TRACK&FIELD
指導者ガイドブック

東京都中学校体育連盟陸上競技専門部
強化普及委員会

目   次

T.陸上競技とは

@陸上競技の特性
A陸上競技の種目
B陸上競技の大会
C陸上競技を指導する際の工夫例

U.陸上競技の練習とは

@陸上競技の練習(トレーニング)を行う際の注意事項
A部活動の練習における留意点
Bシーズン区分例(年間トレーニング区分)

V.陸上競技の試合では

@試合においるう中学生としての心構え(競技以外について)
A試合における競技者としての心得
B試合に持っていくもの

W.陸上競技のルール(規則)について

@大会全般について
Aトラック競技について
Bフィールド競技について
C用語について

X.主な陸上競技場

Y.陸上競技で起こる障害・外傷・疾病

Z.陸上競技選手のための栄養知識について